La cirugía bariátrica representa un faro de esperanza para aquellos que buscan una transformación significativa en su salud y calidad de vida. Más que un simple procedimiento quirúrgico, es un viaje que requiere una preparación exhaustiva, tanto física como mental. Esta guía detallada te acompañará en cada paso del camino, brindándote información esencial y consejos prácticos para prepararte de manera integral para tu cirugía bariátrica.

I. Comprendiendo la Cirugía Bariátrica

Antes de embarcarte en este viaje transformador, es fundamental que comprendas a fondo qué implica la cirugía bariátrica. No existe una solución única para todos, ya que hay diferentes tipos de procedimientos disponibles, cada uno con sus propias características y consideraciones.

1. Bypass Gástrico: Este procedimiento crea una pequeña bolsa gástrica y desvía parte del intestino delgado, lo que limita la cantidad de alimentos que puedes comer y la absorción de calorías.
2. Manga Gástrica: Se extirpa una porción significativa del estómago, dejando una manga estrecha que reduce su capacidad y disminuye la producción de la hormona del hambre.

Tu cirujano bariátrico, basándose en tu historial médico, tus objetivos de pérdida de peso y tu estado de salud general, te guiará hacia la mejor opción para ti. Es crucial que tengas una comunicación abierta y honesta con tu cirujano para resolver todas tus dudas, expresar tus inquietudes y establecer expectativas realistas.

II. Preparación Física: construyendo una base sólida para el éxito

La preparación física es un pilar fundamental para el éxito de la cirugía bariátrica y una recuperación óptima. Implica una serie de pasos clave que te permitirán llegar al quirófano en las mejores condiciones posibles.

1.      Evaluación Médica

• Historial Médico Detallado: Tu cirujano revisará minuciosamente tu historial médico, incluyendo cualquier condición preexistente, alergias, medicamentos que estés tomando y cirugías previas.
• Exámenes de Laboratorio: Se realizarán análisis de sangre y orina para evaluar tu estado de salud general, detectar posibles deficiencias nutricionales, verificar la función de tus órganos y descartar cualquier problema de salud subyacente.
• Evaluación Cardíaca: Un electrocardiograma (ECG) y, en algunos casos, un ecocardiograma pueden ser necesarios para evaluar la salud de tu corazón y asegurarte de que está en condiciones óptimas para la cirugía.
• Evaluación Pulmonar: Pruebas de función pulmonar pueden ser requeridas para evaluar la capacidad de tus pulmones, especialmente si tienes antecedentes de problemas respiratorios.
• Evaluación Gastrointestinal: Se pueden realizar estudios como una endoscopia o un tránsito baritado para evaluar el estado de tu sistema digestivo.
• Evaluación Psicológica: Un psicólogo o psiquiatra evaluará tu estado mental y emocional para asegurarse de que estás preparado para los cambios que conlleva la cirugía y que cuentas con las herramientas psicológicas necesarias para afrontarlos.

2.      Dieta Preoperatoria: un puente hacia una alimentación saludable

• Pérdida de peso inicial: En muchos casos, se te pedirá que pierdas un porcentaje de tu peso antes de la cirugía. Esto ayuda a reducir el riesgo de complicaciones, facilita la cirugía al disminuir el tamaño del hígado y mejora el acceso a los órganos durante el procedimiento.
• Dieta baja en calorías y carbohidratos: La dieta preoperatoria suele ser baja en calorías y carbohidratos, y rica en proteínas. Tu nutricionista te proporcionará un plan de alimentación personalizado, adaptado a tus necesidades y preferencias.
• Restricción de líquidos: Es posible que se te pida que restrinjas la ingesta de líquidos antes de la cirugía. Esto se debe a que un estómago lleno puede aumentar el riesgo de complicaciones durante la anestesia y la cirugía.

3.      Actividad Física: un cuerpo en movimiento hacia la salud

• Ejercicio moderado: Incorpora actividad física moderada en tu rutina diaria. Caminar, nadar, montar en bicicleta o practicar yoga son excelentes opciones.
• Fortalecimiento muscular: Realiza ejercicios de fortalecimiento muscular para mejorar tu fuerza, resistencia y metabolismo. Levantar pesas ligeras, usar bandas elásticas o hacer ejercicios con tu propio peso corporal son algunas alternativas. Obesidad y ejercicio

4.      Abandono del Tabaco y el Alcohol

• Tabaco: Deja de fumar al menos unas semanas antes de la cirugía. Fumar aumenta el riesgo de complicaciones durante la cirugía y la recuperación, dificulta la cicatrización de heridas y puede afectar negativamente tu salud en general.
• Alcohol: Evita el consumo de alcohol antes y después de la cirugía. El alcohol puede interactuar con los medicamentos, aumentar el riesgo de sangrado y afectar negativamente tu hígado.

III. Preparación Mental: fortaleciendo tu mente

La cirugía bariátrica no solo transforma el cuerpo, sino también la mente. La preparación mental es esencial para afrontar los cambios y desafíos que se presentan después de la cirugía, y para mantener los resultados a largo plazo.

1.      Apoyo Psicológico

• Terapia individual: Un terapeuta puede ayudarte a abordar cualquier ansiedad o miedo relacionado con la cirugía, así como a desarrollar estrategias de afrontamiento para los cambios que se avecinan.
  • Grupos de apoyo: Unirte a un grupo de apoyo te permitirá conectar con otras personas que han pasado por la misma experiencia, compartir tus inquietudes y recibir apoyo emocional.

2.      Educación y Planificación: el conocimiento es poder

• Información: Aprende todo lo que puedas sobre la cirugía, el proceso de recuperación, los cambios en el estilo de vida que serán necesarios y los posibles riesgos y complicaciones.
  • Planificación de comidas: Planifica tus comidas con anticipación para asegurarte de seguir una dieta saludable y equilibrada después de la cirugía.
  • Establecimiento de metas: Define metas realistas para tu pérdida de peso, tu salud en general y tu bienestar emocional.

3.      Aceptación y Adaptación: Abrazando tu Nueva Realidad

• Cambios en la Imagen Corporal: Prepárate para los cambios en tu imagen corporal y aprende a aceptarlos. Es posible que experimentes sentimientos de alegría, orgullo, pero también de inseguridad o confusión.
  • Nuevos Hábitos: Adopta nuevos hábitos alimenticios y de estilo de vida que te permitan mantener tu pérdida de peso a largo plazo. Esto incluye comer porciones más pequeñas, masticar bien los alimentos, evitar las bebidas azucaradas y realizar actividad física regularmente.

IV. El día de la Cirugía y la Recuperación: un nuevo comienzo

El día de la cirugía, sigue las instrucciones de tu equipo médico al pie de la letra. Lleva contigo todos los documentos necesarios, incluyendo tu historial médico, resultados de exámenes y cualquier otra información relevante. Llega a tiempo al hospital y prepárate para el gran cambio.

La recuperación después de la cirugía varía de persona a persona. Es posible que pases algunos días en el hospital y que necesites varias semanas para recuperarte por completo. Durante este tiempo, es fundamental que sigas las indicaciones de tu equipo médico, descanses lo suficiente, te alimentes saludablemente y te mantengas activo dentro de tus posibilidades.

V. Consejos Adicionales para un viaje exitoso

• Rodéate de apoyo: Familiares, amigos, grupos de apoyo y profesionales de la salud pueden brindarte el aliento y la motivación que necesitas.
• Sé paciente: La pérdida de peso después de la cirugía es gradual. No te desanimes si no ves resultados inmediatos.
• Celebra tus logros: Reconoce y celebra cada pequeño logro en tu camino hacia una vida más saludable.
• Mantén una comunicación abierta: Mantén una comunicación abierta y honesta con tu equipo médico, tu terapeuta y tu grupo de apoyo.
• No te rindas: La cirugía bariátrica es un viaje que requiere compromiso y esfuerzo. No te rindas ante los desafíos y recuerda que estás invirtiendo en tu salud y bienestar a largo plazo.

La cirugía bariátrica es un viaje transformador que requiere preparación, compromiso y paciencia. Al seguir esta guía completa y trabajar en estrecha colaboración con tu equipo médico, estarás bien preparado para alcanzar tus metas de pérdida de peso y mejorar tu calidad de vida. ¡Te deseamos mucho éxito en tu camino hacia una nueva vida!

Escrito por Pablo Aragó Chofre

Cirujano especialista en el tratamiento de la Obesidad y de las Enfermedades Metabólicas